Det blev en längre promenad än vad jag hade tänkt. 1, 5 timme var jag ute. Jag höll på att förfrysa kinderna men det var de värt. Nu är jag igång. Nu ska jag verkligen gå 10000 steg/dag iallafall 5 dagar i veckan. När jag kommer till Stockholm igen så ska jag köpa en riktigt bra stegräknare, den jag har nu är inte optimal.
Efter att ha testat det mesta i träningsväg så är ändå powerwalking det som passar mig bäst. Det är så skönt och i terapeutiskt syfte så är det fantastiskt. Man hinner rensa tankarna och andas.
Är det någon av er som kör med powerwalking och stegräknare?
fredag 2 januari 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
7 kommentarer:
Jag älskar också långpromenader och har precis börjat med en stegräknare. Har upptäckt att när jag använder den så tävlar jag liksom med mig själv. Vill hela tiden öka antalet steg...lite knäppt kanske :). Brukar även ha musik i öronen, gärna lite upptempo eller en ljudbok. Båda funkar superbra.
God fortsättning!
/Milla
Om du ska köpa en stegmätare så har jag ett tips... Jag har en själv och är supernöjd.
Omron Walking style II, det enda du behöver göra är att se till att ha den med dig. Den nollställer sig vid midnatt automatiskt, den räknar steg, kaloriförbrukning, fettförbrukning, km, aerobicsteg dvs snabba steg som typ promenad. Du kan ha den hängande runt halsen, liggandes i fickan, i handväskan. Det tycker jag är det bästa eftersom jag tycker det är så trist att knalla runt och "visa" stegmätaren.
Du kan köpa ORMON i affärerna som typ hälsokost men de är dyra där. Jag har köpt min via Joanna och hennes hemsida Livsvinst.se.
Jag brukar köra ljudbok när jag prommar, gärna en spännande så man bara vill gå och gå då jag bara lyssnar när jag är ute. =)
Oj, det blev långt. =)
Ha en skön helg!
Kram Sara
Tack för tipset! Jag ska beställa en idag!
Älskar att promenera i rask takt, mest nynnande för mig själv i takt med tempot... kan verka skumt om man möter nån...
Jag kanske oxå ska ta tillvara stegräknartipset från Sara.
Keep on walking...
Var igång riktigt ordentligt ett tag, hade tävling på jobbet -alla fick varsin stegräknare, sen fick vi dela in oss i lag. Då blev man riktigt taggad.
Nu går jag också mycket, men inte med stegräknare längre.
Håller med om att promenader är den perfekta motionen.
Vi får köra tillsammans allihop! Jag skriver varje dag hur mycket jag har gått totalt och så skriver ni i kommentatorsfältet hur mycket ni har gått. Det skulle väl vara kul och inspirerande?
Jag använder också Omron stegräknare från Joannas Livsvinst.
Den är suverän!
Nu kör vi va?!!
Skicka en kommentar